«Не теряйте ни минуты, быть здоровым – это круто!», спортивный калейдоскоп 6+

Ничего так неважно для человека, как его здоровье! Большинство людей понимают, что только здоровье даёт возможность реализовать свои самые смелые планы, создать семью и иметь здоровых и желанных детей. Здоровье - это ценность в любом возрасте для каждого человека. Как же сохранить и укрепить здоровье? С этим и разбирались учащиеся 7 «Б» класса МАОУ «СОШ №5». 

Физические упражнения очень важны для школьников, так как умеренные нагрузки позволяют расти организму, способствуют правильному обмену веществ в организме. Кроме того, регулярные физические нагрузки дисциплинируют и способствуют соблюдению распорядка дня. 

Но современную жизнь сложно представить без персональных компьютеров. Компьютеры стремительно внедряются в человеческую жизнь, занимая свое место в нашем сознании.  На мероприятие «Не теряйте ни минуты, быть здоровым – это круто!», ребят познакомили, с тем, что работая на компьютере необходимо тоже соблюдать правила здорового образа жизни. 

Казалось бы, за компьютером человек сидит в расслабленной позе, однако она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда нарушение осанки и искривление позвоночника - сколиоз, частые головные боли и боли в спине из-за длительного статического напряжения. Малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению. Ребята узнали, на каком расстоянии от глаз должен находиться монитор, попробовали правильную посадку на рабочем месте за компьютером. Определили непрерывное время работы за компьютером в их возрасте. 

Материал подготовила Мишунина Ольга Викторовна, специалист по связям с общественностью МБУ «ЦБС»