«Книга в движении», библиотечный проект 12+

20 сентября прошло первое ознакомительное занятие для участников проекта «Книга в движении» по скандинавской ходьбе на набережной Ингу-Ягун.

Скандинавская ходьба - это довольно популярный вид спорта, который по внешнему виду напоминает лыжный, им можно заниматься в любую погоду. 

Участники проекта научились регулировать специальные палки для ходьбы под свой рост, настроили свои смартфоны для работы с наушниками, чтобы на следующих занятиях прослушивать аудиокнигу.

Инструктор провела разминку и рассказала о технике северной ходьбы. Освоить её не сложно, поскольку она основана на чередующихся движениях рук и ног, которые являются естественными для каждого человека.

Приглашаем когалымчан присоединиться к проекту «Книга в движении» 

Для записи в бесплатные группы звоните по телефону 2-84-91

 

Материал подготовила Мишунина Ольга Викторовна, специалист по связям с общественностью МБУ «ЦБС»